Activité physique adaptée au Havre et à domicile :
Qu'est ce que l'activité physique adaptée :Elle permet à toutes les personnes ayant une maladie chronique ou un handicap moteur ou mental de pouvoir pratiquer une activité sportive adaptée à ses capacitées et objectifs.
L'objectifs et de pouvoir garder une autonomie, accompagné la perte de poids, diminuer les douleurs articulaires. Diminution du taux de récidive dans le cancer du sein, de la prostate et du cancer colo-réctal.
J'accompagnes les gens à une reprise en douceur du sport, nous ne cherchons pas la performance mais le bien être et la santé de la personne.
Sport et obésité, j'accompagne les personnes dans la perte de poids. L'objectif est de perdre en tour, de taille, hanches, fesses.. Le sport permet de maintenir la perte de poids et de prévenir de l'arrivé de comorbidité.
Les cours collectifs :
J'accompagne les personnes durant des cours collectifs dans la maison médicale de rouelles.
Ils sont ouverts à toutes personnes ayant une phatologies physique, maladie chronique, obésité.
Ce sont des cours de petit groupe 4 à 6 personnes, les exerices sont adaptées à tous.
Durant ces séances nous pratiquons différents exercices : renforcement musculaire / Cardio respiratoire / Pilates / Renforcement du dos.
Les cours individuels à domicile !
Je me déplace directement à domicile si la personne le souhaite, cela facilite la prise en charge des personnes à mobilité réduite ou celles ayant un emploi du temps chargé.
