Coaching sportif à domicile et en entreprise au Havre
J'interviens au Havre et son agglomération, je vous propose une intervention directement à domicile ou en entreprise. Pour un cours de une à trois personnes à domcile ou plus sur votre lieux de travail. J'amène mon matériel ainsi que mon expérience pour m'adapter au mieux à vos objectifs.Deux séances gratuites qui comprennent, un bilan forme et santé, ainsi qu'une séance teste. Par la suite nous commençons un programme personnalisé à vos capacités, objectifs, douleurs et maladies.
A travers mon métier d'éducateur-médico sportif je m'adapte à tout le monde, sportif, personnes en surpoids, handicap physique ou Ald (diabète, cancer..)
Mon champ d'action est dans une zone de 30 kilomètres autour du Havre (Saint-Jouin Bruneval ; Goderville ; lillebonne).
Pour toute demande de renseignement complémentaire ou prise de rendez-vous, je suis joignable du lundi au vendredi (de 7h à 20h).
Pourquoi choisir un coach de sport ?
Le fait de s’adresser à un coach personnel permet de bénéficier de plusieurs avantages. L’expérience, la proximité, la rigueur et l’adaptabilité que peut apporter le coach permettent de mieux cerner la personne, ses besoins et d'orienter les cours de sport de manière à servir ces besoins. Le coach sportif s’adapte à tous les profils : seniors, jeunes mamans, sportifs professionnels, sportifs en convalescence après une blessure, personnes à mobilité réduite, patients post chimio, personnes diabétiques, etc. Il peut également servir des besoins plus courants à l'aide d'exercices minceurs, de rééquilibrage musculaire, de détente, de renforcement du dos, de rétablissement après une fracture et améliorer la cohésion de groupe au sein des entreprises.Le bilan forme et santé
Avant d’entamer un programme, je vous propose d'effectuer un bilan sportif et nutritionnel. Celui-ci va, dans un premier temps, permettre de savoir si des antécédents médicaux peuvent présenter un risque lors de l'activité sportive.Le bilan s'intéresse ensuite à la condition physique, à la masse graisseuse et à la masse musculaire du client pour mieux définir le programme sportif à suivre en fonction des résultats attendus (amincissement, endurance, renforcement musculaire, etc.). Après une étude détaillée de la nutrition, je peux orienter chacun vers une diététicienne ou une psychologue en fonction des besoins.
Une analyse postural est effectuée durant la première séance, s'ajoute à cela différents tests physiques. Tout cela me permettant d'apprendre à vous connaître, voir les faiblesse et force de chacun. Il est primordial de s'avoir qui vous êtes afin d'être le plus efficace mais aussi de vous mettre en sécurité durant les séances.
les cours de sport
Coaching pour personnes handicapées
Qu'il soit visible ou non l'handicap ne doit pas être un frein à votre pratique, mon métier est de m'adapter à vos capacité et de vous accompagné dans votre projet.
Coaching pour les particuliers
J'assure le coaching des particuliers pour leur faire atteindre leurs objectifs : la perte de poids, le renforcement musculaire, le maintien de l’équilibre, l’atténuation des douleurs dorsales, l’assouplissement, la fermeté du corps, etc. De plus j'assure également des cours spécifiques pour les personnes à mobilité réduite, en tenant compte des restrictions et capacités de chacun.
Coaching collectif et en entreprise :
Si vous le désirez, il est possible de pratiquer en groupe. Pour cela plusieurs alternatives, à domicile à deux ou trois, en entreprise avec vos collègues (possible de répondre à des problématiques de douleurs spécifiques, ou simplement pour une cohésion d'équipe).Ou encore dans la maison médicale ou je travaille, principalement destiné à l'activité physique adaptée. Groupe de 3 à 5 personnes, chacun venant avec ses problématiques. L'objectif étant de pratiquer dans la bonne humeur et de prendre soin de soi.
