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2 rue d'Estimauville 76600 Le Havre
Zone d'intervention : 50 km
Adresse 2 rue d'Estimauville
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Heures d’ouverture Du lundi au vendredi
de 7h à 12h30 et de 13h30 à 20h
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Coach personnel à Le-Havre

Vincent Mesenge, coach sportif au Havre, propose aux particuliers un coaching de 1, 2 ou 3 semaines à domicile. Le coach de sport commence par un questionnaire d’entrée pour prendre connaissance de vos défauts et besoins, mais aussi des éventuelles pathologies dont il faudra tenir compte afin d'adapter au mieux les cours et atteindre les objectifs fixés en toute sécurité. Il propose des cours de sport en intérieur et extérieur, ciblés en fonction des objectifs de chacun : perte de poids, amélioration de l'état santé et / ou de forme, raffermissement, renforcement musculaire, amélioration des performances, etc.
 

Pourquoi choisir un coach privé ?

Pourquoi choisir un coach privé ?
Le coaching se base sur des connaissances approfondies du sport, du métabolisme et de l'anatomie pour fournir des programmes sportifs sur-mesure offrant des résultats mesurables plus rapidement : perte de poids, endurance, raffermissement, etc. Le coach à domicile fait gagner énormément de temps, parce qu'il se déplace à domicile d'une part et qu'il emploie des méthodes adaptées au cas par cas pour plus d'efficacité. Sa présence est, par ailleurs, une véritable source de motivation. Le coaching est synonyme d’entraînement et de suivi sur-mesure : un programme qui s’adapte à votre profil et à votre objectif. Le coach de sport est continuellement à l’écoute et disponible en cas de difficultés, il veille également à ce que l'activité physique se déroule en toute sécurité. Vincent Mesenge travaille également sur le plan du rééquilibrage alimentaire, il offre ses conseils pour améliorer l’hygiène de vie et optimiser le programme de coaching en orientant éventuellement ceux qui le souhaitent vers une nutritionniste ou une psychologue.
 

Les sports possibles en coaching individuel

Les sports possibles en coaching individuel
Vincent Mesenge propose un accompagnement à domicile sur-mesure, pour les sportifs de tous niveaux. Selon les capacités physiques, les préférences sportives et les objectifs de chacun (renforcement des muscles, perte de poids, gain en endurance, raffermissement, amélioration des performances, etc.) le coach sportif au Havre propose des cours de boxe ou de sport de combat (nécessitent des installations spécifiques), de musculation et de renforcement musculaire (différentes techniques pour plusieurs objectifs), de stretching (gain en souplesse), de préparation physique (pour des épreuves sportives comme les marathons), de fitness, de gym douce, etc.
 

Le déroulement de nos séances

Coaching en intérieur

Vincent Mesenge mène ses séances de coaching en intérieur. Il adapte donc les exercices en fonction de l’espace disponible à l'aide d'un matériel adapté : élastiques, haltères, ballons, etc. En fonction de vos préférences, le coach de sport vous proposera différentes activités qui vous permettront d'atteindre votre objectif : fitness, Pilates, gym douce, sport de combat, renforcement, cardio-training, etc.
 

Coaching en extérieur

Coach sportif mène aussi les séances en extérieur. Le sport en extérieur est l'occasion de profiter du beau temps tout en pratiquant son sport préféré. Le coaching sportif en extérieur est propice à des activités sportives telles que la course, la marche, le cross training, la préparation aux marathons, etc. Les séances peuvent avoir lieu dans des parcs, des jardins, dans les bois, dans les stades, etc.
Vincent Mesenge Votre coach sportif à domicile au Havre et ses alentours
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