Coach personnel à Le-Havre
Je vous propose du coaching à 1, 2 ou 3 personnes à domicile au Havre. Après avoir effectué les deux séances tests, je vous fais un programme personnalisé ciblés en fonction des objectifs de chacun : perte de poids, amélioration de l'état santé et / ou de forme, raffermissement, renforcement musculaire, amélioration des performances, etc.Il est possible de faire entre une et trois séances par semaine selon vos disponibilités et les miennes.
Pourquoi choisir un coach privé ?
Le coaching se base sur des connaissances approfondies du sport, du métabolisme et de l'anatomie pour fournir des programmes sportifs sur-mesure offrant des résultats mesurables plus rapidement : perte de poids, endurance, raffermissement, etc. L'objectif est de vous faire gagner du temps, parce que je me déplace à domicile d'une part et que emploie des méthodes adaptées au cas par cas pour plus d'efficacité. Le fait de venir directement chez vous permet de vous motiver. Le coaching est synonyme d’entraînement et de suivi sur-mesure : un programme qui s’adapte à votre profil et à votre objectif.
Je suis à l’écoute et disponible en cas de difficultés, Je veille à ce que l'activité physique se déroule en toute sécurité. Je travaille également sur le plan du rééquilibrage alimentaire, conseils pour améliorer l’hygiène de vie et optimiser le programme de coaching en orientant éventuellement ceux qui le souhaitent vers une nutritionniste ou une psychologue.
Les sports possibles en coaching individuel
Je vous propose un accompagnement à domicile sur-mesure, pour les sportifs de tous niveaux. Selon les capacités physiques, les préférences sportives et les objectifs de chacun (renforcement des muscles, perte de poids, gain en endurance, raffermissement, amélioration des performances, etc.) je vous propose des cours de de musculation et de renforcement musculaire (différentes techniques pour plusieurs objectifs), de stretching (gain en souplesse), de préparation physique (pour des épreuves sportives comme les marathons), de fitness, de gym douce, etc.
