Coach de sport collectif au Havre (Yoga, Box…)
Coach sportif au Havre, Vincent Mesenge propose aux particuliers des cours de sport collectifs. Ces cours mélangent activités sportives et convivialité pour atteindre des objectifs communs aux membres du groupe : perte de poids, remise en forme, raffermissement, maintien de bonne santé, amélioration des performances, renforcement musculaire, etc. Le coach de sport propose des séances en intérieur et en extérieur. Que vous soyez en famille, entre amis ou encore entre collègues, les cours collectifs s'adaptent à tous les niveaux.Pourquoi choisir des cours collectifs ?
Les cours de sport collectifs sont un excellent moyen de commencer le sport. Le fait de faire du sport en groupe offre une motivation supplémentaire de tenir le rythme et de se dépasser. Le coach sportif vous fait bénéficier de son expérience et vous propose des entraînements et des exercices sur-mesure qui répondent parfaitement à vos objectifs communs : gain ou perte de poids, préparation physique, raffermissement ou renforcement, etc. La pratique du sport en groupe dans des espaces extérieurs ou intérieurs est aussi plus conviviale et donne l'occasion aux membres de discuter entre eux de leurs difficultés, de leurs progrès et des résultats observés.
Les sports possibles en coaching collectif
Pour le coaching collectif, plusieurs activités sont adéquates. Vincent Mesenge propose des cours comportant des exercices doux (stretching, étirement, Pilates, gym douce, yoga, etc.), des cours de cardio-training (fitness, aérobic, cross-training, etc.), des cours de sport de combat (boxe, boxe anglaise, etc.), des cours de renforcement (renforcement musculaire, musculation, bodypump, cycling, abdos-fessiers, etc.), mais aussi des cours personnalisés pour travailler sur des besoins spécifiques comme la perte de poids ou le raffermissement, l'amélioration des performances ou l'amincissement de la silhouette. C’est en fonction de l’endroit et des objectifs du groupe que les sports changent.
